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まず初めに美容を語るなら
今年の夏は特に暑かったですね。
子どもは夏でも外に出たがるので肌は紫外線をいっぱい吸収してボロボロになっています。
そしてこれから乾燥の季節に突入しますね。
私はもともとニキビ肌なのですが、夏はとりわけニキビがひどくなるんです。
子どもが生まれて肌の手入れする時間もなくなってしまったので今はスプリメントで肌の再生を補うようにしています。
実際に使用しているのが、肌に良いとされているコラーゲン、ヒアルロン酸、プラセンタ、エラスチン、プエラリアミリフィカが配合されたサプリメントです。
これにコラーゲンの吸収をより良くするためにビタミンCの補給として１００％のオレンジジュースを飲んでいます。
即効性はないものの使い続けることでサプリ摂取し始める前に比べて日焼けなどの肌の回復が早くなりました。
実際、８月に海へ行って背中がビキニ焼けしたんですが、ほとんど目立たなくなりましたよ。
サプリももちろん良いのですが、サプリはあくまで補助的存在。
日ごろのバランスの取れた食事や規則正しい生活などを心がけることで初めてサプリの効果が現れるものだと思います。
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